Gimnastyka buzi i jezyka

Polecam Państwu następujące zabawy:

LINKI DO STRON:

https://youtu.be/Lod1r88h61I

https://youtu.be/aHTvf6vs320

Ćwiczenia oddechowe mają na celu pogłębienie oddechu, wydłużenie fazy wydechowej, rozruszanie przepony, a także

zapobieganie arytmii oddechowej.
 

ZESTAW ĆWICZEŃ:

1) ćwiczenia wdechu i wydechu przeponą w pozycji stojącej i siedzącej,

2) ćwiczenia wdechu i wydechu przepona z równoczesnym podnoszeniem i opuszczaniem rąk,

3) ćwiczenia przepony – naśladowanie śmiechu różnych ludzi; - kobiety ha-ha-ha - mężczyzny ho-ho-ho - chłopca ha-

ha-ha (hałaśliwie) - dziewczynki hi-hi-hi (piskliwie)

4) ćwiczenia wdechu i wydechu – przy wdechu głowa uniesiona, przy wydechu głowę opuszczamy,

5) ćwiczenia poprawnego oddechu z zastosowaniem form zabawowych: - dmuchanie na płomień świecy - dmuchanie

na paski bibuły - dmuchanie na kulki z waty - dmuchanie na skrawki papieru